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揉み返しを起こさないマッサージ


マッスルセラピー(筋肉治療)で大切なのは
筋肉に「無駄な機械的刺激を与えない」ことです。


「無駄」とは「過剰」という意味で、
過剰な機械的刺激は筋肉の損傷を起こします。


どうして無駄な刺激を与えてしまうのか?


それは、アプローチする筋肉が逃げないように
最小限の力で捉えきれていないからです。



よく年末に総合格闘技イベントが放送されますよね。


柔術の選手の押さえ込みとか、絞め技とか見てて
マッスルセラピー(筋肉治療)と一緒やな〜って思うんですよ。



打撃専門の選手が力任せに押さえ込みしたり
絞め技しても柔術のプロには簡単に逃げられるでしょ。


柔道や柔術のプロが押さえ込みや絞め技すると、
力を入れてないように見えるのに逃げられない(笑)


これってマッスルセラピー(筋肉治療)で
筋肉を捉えるポイントと一緒。



力を込めて一生懸命やっているのに
「もっと強く揉んで」と言われる。


効かせることができないから、
どんどん指先に力を込めて体重をかけていく。


そうすると患者さんの反応はどうなるか?


「痛い(効いている痛みじゃない)」

「重たい(圧迫されて苦しい)」



当然、揉み返し(リバウンド)が起きます。


もう一つ、勘違いされている
大事なことを教えます。



それは、擦る(さする)ような弱いマッサージでも
揉み返し(リバウンド)は起こるということです。



「痛い」って言うから力を弱めたら、
今度は「効いてない」と言われた…。


次、来院されたときに、
「めっちゃ揉み返しが酷かったわ…」
と言われた。


「いやいや、揉み返し起こすような
 強い揉み方してないのに…」


こんな経験ありませんか?


揉み返し(リバウンド)の原因に、
マッサージの強い弱いは関係ないんです。



揉み返し(リバウンド)を防ぐために
最低限マスターして欲しいことを
思いつくまま箇条書きします。



・他の筋線維とは異なる質感
 (ヌルヌル、ザラザラ、糸状、米粒)を見つける。

・それがアプローチすべき筋の頂点となる。

・トリガーポイントは数ミリ外れるだけで
 「そこじゃない」になる。

・指先は脱力する。

・アプローチする筋肉が
 施術者の指と受けとなる骨の間で
 ブラブラ逃げないように固定する。

・圧迫した際、一瞬「クンッ」と感じる
 筋肉の収縮抵抗感を見逃さない。
 圧迫力はその必要最小限の力でキープするのが基本。

・筋肉の収縮抵抗感とは、例えば犬や猫を抱いていて、
 犬や猫が不意に動いたときに手の平で感じる抵抗感覚。

・筋肉の内圧を高めるような刺激を心がける。

・ストロークは筋線維をダイナミックに横断して
 筋肉を「ゴロン」と乗り越えるのが基本。

・ストロークは筋肉の収縮抵抗の感じる方向を検索し、
 細かく修正しながら行う。

・筋腹をダイナミックに横断できないときも、
 筋線維に対してはダイナミックに横断する。
 そのときに使うテクニックは「揺らし揉捏手技」。




わたくしは現在、体重52キロです。
最近ストレスでまた痩せました(笑)


こんな私でも身長180センチ・体重100キロの
巨体でも効かせることができます。


単純に力ではないのですね。
広い意味でエネルギーなのです。


どれだけの力学的エネルギーを効果的に与えられるか。


効くポイントに(トリガーポイント)に
最小限の力で効きやすい方向に効く刺激を与える。


省エネです。エコです。


効かないポイントにアプローチしていたら
より大きい力が必要となりますよね。


効くポイントが検索できても
圧迫のベクトルが効かない方向では
より大きい力が必要となりますよね。


どれが抜けても駄目なわけです。


あなたがもし技術で行き詰っているのなら、、、


マッスルセラピー(筋肉治療)のプロから
直に学ぶしか方法はありません。


知識がないか、手技力がないか、練習が足りないか。


そこしかありませんから。


そして、それを解決するには
直に学ぶしか方法はありません。


女性だからとか、指が細いからとか、
力が無いからとか関係ないのです。


参考にしていただけたら嬉しいです。
今回は以上です。
吉野でした。


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