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こんにちは、吉野です。

今回はマッスルセラピー(筋肉治療)
上達するポイントをお伝えします。


それはアプローチする筋肉に
「無駄な機械的刺激を与えない」ことです。


「無駄」とは
「過剰」という意味でもあります。


過剰な機械的刺激は
筋肉や筋膜の損傷を起こします。



どうして無駄な刺激を
与えてしまうのでしょうか?


その原因の多くは、
筋肉を的確に捉えていないのに
刺激を入力しようとするからです。



トリガーポイントなど、
アプローチすべき筋の頂点を的確に捉えたときは
指を置いただけで、


「なんかジーンと感じる」

「それ押さえれたらヤバそう」



と感じられます。


的確に捉えることができていないから
力で勝負してしまうわけです。


「効いてないです」


と、患者さまに言われて、
どんどん無駄な力を入れていくのです。


そうすると
患者さんの反応はどうなるでしょうか?


「痛い!」(効いている痛みではない)

「重たい!」(体重がのりすぎて圧迫され苦しい)



となるでしょう。


この問題を解決できなければ
リバウンドの発生原因も理解できないでしょう。


筋肉や筋膜を傷つけずに
効かせる刺激を与えるためには



1.筋肉を受けとなる骨から離れないように
  (ずれないように)固定する。


2.筋肉全体の内圧を高めるような刺激を心掛ける。


3.筋線維をダイナミックに横断して
  筋肉をゴロンと乗り越える。


4.筋肉の収縮抵抗の感じる方向へストロークする。


5.ヌルヌル、ザラザラ、糸状、米粒など
  他の筋線維とは異なる質感を見つける。
  (トリガーポイントを検索)



以上を意識することで
最小限の力で効かすことが出来るはずです。


単純に力ではありません。
広い意味でエネルギーなのです。


どれだけの力学的エネルギーを効果的に与えられるか。


効くポイント(トリガーポイント)に
最小限の力で効きやすい方向に効く刺激を与える。



省エネです。エコです。


ここがマッスルセラピー(筋肉治療)の
上手い下手の差が出るところなんです。


女性だからとか、指が細いからとか、
力が無いからとか関係ないのです。


参考にしていただけたら嬉しいです。
今回は以上です。
吉野でした。


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