母指オッケー


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こんにちは、吉野です。


前回の記事、
http://yoshino-muscletherapistschool.blog.jp/archives/52270856.html
『あなたの深層筋アプローチ、間違っていますよ』
の続きです。


前回の記事では、深層筋アプローチに対する
セラピストの勘違いについてお話しました。


「どうやって深層筋にアプローチするのか
 具体的なテクニックを教えてください!」



という内容のメールをいただきましたので
お話したいと思います。


風船をご用意ください。


風船を筋肉と想定して指で圧迫したらどうなりますか?


指を立てて押したら、圧が一点に集中して穴があいて
バーン!!ってなりますよね。


これは緊張している皮膚と筋膜を、
キュ〜っと引っ張ってしまうので
防御的な筋収縮を引き起こします。


防御的な筋収縮は、
皮膚と筋膜を更に緊張させてしまいます。


あなたが指を深く沈めようと力めば力むほど
指は余計に入りづらくなる。


しかも、患者さんからは

「痛い!痛い!イタタタター!
 先生、もーええわ!」

と言われるわけです。


この患者さんの反応を
治療効果のあるポリモーダル受容器の興奮、
いわゆる「適刺激」と勘違いしているセラピストが
いかに多いことでしょう。


それ間違っていますよ。


患者さんに確認してください。
キチンと聞いてください。


『どんな痛みなのか?』」
『ただ痛い』のか『効いている痛み』なのかを。


さあ練習してみましょう。


風船に広い面積でねかせるように母指腹を当て、
他の四指および手掌部まで密着させます。


このとき手は脱力してください。


こんな風に一点で指が食い込んでいかないように。
↓↓↓↓↓↓
母指めり込む


風船が広がるように潰れながら
母指が周りと比べ少しだけ沈むようにしましょう。
↓↓↓↓↓↓
母指



初心者にはとても難しいですが
この手の使い方がマスターできなければ
リバウンド(揉み返し)を減らすことはできません。



この手技力を身につけなければ、
ただ痛いだけで、
生体反応を引き起こす、
効く刺激を与えることはできません。



これが深層筋にアプローチする秘訣です。


筋肉全体の内圧を高め、広い面積で圧迫をかけ

「指?手掌?どこで押さえているの?」

「なんや、どこで押さえてるんかわからんけど
 奥でズド〜ンってきよったわ!!」

と感じるのが最高です。


表層筋が緊張しないように、
だましながら母指を深層まで到達させるイメージです。


まずは風船で繰り返し練習し
感覚を掴んでくださいね!


吉野でした。


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